Focusing

Selbsthilfe bei emotionalen Konflikten und Blockaden

Focusing
... ist ein Weg zur Kreativitätsförderung, Problemlösung und Entscheidungsfindung, eine Gesprächsführungstechnik (nach Eugene T. Gendlin), die den Klienten hilft, mehr Kontakt zu inneren Vorgängen zu bekommen. Wahrnehmen und benennen ohne zu bewerten, innere Bilder anschauen und dabei den eigenen Körper zu spüren, aktiviert die Weisheit des Körpers, lässt Erkenntnisse und Lösungsmöglichkeiten im Bewusstsein Gestalt annehmen.

Focusing
... ist eine Problemlöse-Methode, die Denken und Fühlen systematisch in Beziehung bringt. Indem die Wahrnehmung auf das körperlich spürbare Unklare einer Situation gerichtet wird, ist es möglich, gezielt in den Bereich eines Themas zu kommen, in dem Worte noch fehlen.

Focusing
... stammt aus dem engl. "to focus" (scharf einstellen, konzentrieren). Der Begriff wurde von Eugene T. Gendlin, ehem. Professor für Philosophie und Psychologie an der University of Chicago, in einer spezifischen Weise verwendet, um einen zentralen inneren Prozess zu erfassen: Die Bezugnahme, das Fokussieren auf das eigene, körperlich spürbare Erleben.

Focusing
... hilft, Lösungen zu finden und damit das innere Wachstum zu fördern.